体にはかなり気を使っているのですが、普段の食事管理、栄養不可なものだとだめですね、、、今の夏の時期になるとどうしても、くーらを使ってしまうので、身体がボロボロになってしまうのです・・・。これはいけませんね。
先日のことですが、風をもらってしまいました、、、。ヘナヘナ状態なんですね。
久々に寝込んでしまいました。
お昼になりごはん、何を食べようかと思っていたんですが、台所の方へ向かっていると、炊飯器からお茶碗にご飯をよそって、レンジの前に踏み台を運び、ご飯をレンジで温める。
こんなちょっとした作業さえ面倒になってしまう。。。年齢が高くなるともっと感じるのではないでしょうか？
そのために改めて感じました。やはり、栄養なものを毎日食べつつも、運動をしたりすることが重要なのかもしれませんね。
多少体に対して疲れを感じることも重要。それを理解したうえで、どんな生活を毎日続けるかによって、いろんな人生観をえることができるわけですね。
